食事・保健ニュース 2月号

 今月は節分ですね。今年は2月2日になります。なぜかというと・・・立春が3日で節分は立春の前日になるため今年の節分の日が2日になるそうです。恵方の方角は南南東です!!

 


今月の目標
料理をつくる楽しさやおいしさを体験しよう

ふじぐみさんに聞きました!!
お昼ご飯・おやつ人気ランキング
<主食>
 1 カレーライス
 2 おにぎり
 3 パン
<主菜>
 1 なすとペンネのミートグラタン
 2 ハンバーグ
 3 マーボーどうふ
   ちきんなんばん
 5 からあげ
   ソースカツ
<副菜>
 1 なっとうサラダ
 2 ポテトサラダ
 3 にんじんサラダ
 4 コールスローサラダ
 5 いためきゅうり
<スープ>
 1 たまごすーぷ
 2 コーンチャウダー
 3 わかめスープ
 4 みそしる
 5 ちゅうかふうたまごスープ
<デザート>
 1 フルーツヨーグルト
 2 ゼリー
<おやつ>
 1 みたらしだんご
 2 スイートポテト
 3 もっちりどーなつ
 4 かれーまん
 5 やきおにぎり
(残念ながらふじぐみさんのハッピーランチ会食は中止となった為、今回聞いたランキングを2月のメニューに取り入れています!!)


 今年は例年にないくらい寒い日が続いています。2月3日は、暦の上では立春で春を迎える時期とされていますが、まだまだ気温が低く乾燥した日々が続きます。胃腸炎などの感染症も流行っているので手洗い・うがいをしっかり行い、予防に努めましょう。
突発性発疹      2名
溶連菌感染症     2名
インフルエンザA   1名

~もしマスクがないときにせきが出そうになったら...~
☆ティッシュペーパーやハンカチなどで、鼻や口を覆います。
☆ティッシュペーパーやハンカチがない時には袖で覆います
●ポケットに手を入れたまま歩かないようにしましょう!
 →両手を入れたまま転倒してしまったら、前歯を折ったり、口唇を切ったり、顎を数針ぬうなどの大けがをする可能性があります。
●1時間に1回(5~10分)換気をしましょう。
 →コロナ対策にも有効です。暖房をつけたままでも効果があります。
●マスクの着用+咳エチケットを守りましょう。
●手洗い・うがいをこまめにしましょう。
●人の多い場所は避けましょう。
●乾燥しないようにしましょう。
 最適な湿度は50~60%台
・潜伏期間:1~2日間
・感染経路:患者の鼻腔・咽頭・気道粘膜からの飛沫感染です。
     (ウイルスで汚染されている手指から感染することもあります。)
・主な症状
  突然の高熱
  強い頭痛
  全身倦怠感
  筋肉や関節の痛み
  くしゃみ・鼻水など
  重い合併症(肺炎・中耳炎・心筋症・脳症)
  △おう吐・下痢・腹痛を伴うこともある
<登園の目安>
 発症後5日を経過かつ解熱後3日(解熱日を含まない)経過していること
 ※登園には医師による登園許可書が必要です。


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